sadsad x
asdasd

Öfke Kontrol Rehberi - Olimpos Yayınları

Yazar : Robert Puff
Yayınevi : Olimpos
Kategori : Kişisel Gelişim
KAPIDA ÖDEME
SEÇENEĞİ
35,00 TL
17,90 TL
%49
15:00'a Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün
Kargoya Verilir.
  • Ürün Özellikleri
  • TESLİMAT VE İADE KOŞULLARI
  • Ödeme Seçenekleri
  • Yorumlar (0)
  • Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler

    Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

    . Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,

    . Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,

    . Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,

    . Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,

    . Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

    Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

    Yazar:Robert Puff
    Basım Tarihi:2020
    Barkod:9786059609265
    Kağıt Cinsi:2. Hamur
    Sayfa Sayısı:380
    Kapak / Ambalaj:İnce Karton Kapak
    Genişlik:13
    Yükseklik:21
Kategoride Çok Satılan Ürünler
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.